A-A+

胃不好不能吃什么 這類人千萬別吃巧克力

2019年07月17日 飲食禁忌 暫無評論 熱度 3℃

 

  胃不好的人在平時吃東西的時候是很受罪的,因為有很多的食物都不能吃,隨便亂吃可能會造成腸胃不舒服。相反的,具有養胃效果的食物,胃不好的人可以多吃點,改善腸胃功能。那么養胃的食物都有哪些呢?帶著問題,一起來看文章了解一下吧!

  胃不好不能吃什么

胃不好不能吃什么 這類人千萬別吃巧克力

  1、辛辣食物

  辛辣的食物現在是非常受歡迎的,在任何一條美食街都能看到各種川菜館,但是對于胃不好的朋友來說,這些刺激的食物盡量不要去吃。因為辣椒對于食道有一些刺激,常人完全可以承受,但是腸胃功能差的人吃了可能會導致不適。

  2、油炸食物

  油炸的食物也不建議腸胃功能不好的人來吃,雖然油炸食物真的很美味,但是一定要避免食用。因為當食物在高溫中炸過了之后,會導致食物中的含油量上升,吃了之后很難消化,胃部會分泌大量的胃酸,從而就造成了腸胃難受的情況。

  3、巧克力

  巧克力居然也不能吃?沒錯,雖然巧克力吃了之后對于身體是有不少好處的,但是胃不好還是別吃了。因為巧克力里面有可可堿這個成分,當可可堿進入食道之后,我們的括約肌可能會放松,胃酸在這個時候可能會反流,導致胃不舒服。

  4、西蘭花

  西蘭花中可溶性膳食纖維特別多。這種纖維只有在大腸里才能被分解,并產生大量氣體。同時西蘭花還含有類似豆類中的產氣糖類。

  5、冷飲

  冷飲過量會讓胃內溫度過低,影響胃酸分泌和消化酶作用。因此,佐餐時好喝些熱飲料,比如茶和熱檸檬水。而冷飲好放在兩餐之間喝。

  6、豆類

  豆類在引起消化不良方面可謂聲名狼藉,豆類所含的低聚糖如水蘇糖和棉子糖,被腸道細菌發酵,能分解產生一些氣體,進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等癥狀。

  嚴重消化性潰瘍病人不要食用豆制品,因為豆制品中嘌呤含量高,有促進胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者也不要食用豆制品,以免刺激胃酸分泌和引起胃腸脹氣。

胃不好不能吃什么 這類人千萬別吃巧克力

  養胃的食物

  1、木瓜

  木瓜具有抗衰美容、隆胸養顏、平肝和胃,舒筋活洛的功效。木瓜中含有一種酵素,能消化蛋白質,有利于人體對食物進行消化和吸收,故有健脾胃消食之效。

  2、草莓

  草莓可以潤肺、健脾胃、補血、益氣,對老人、孩子和體虛者而言,是滋補的佳品。草莓的營養配比很合理,其中維生素C的含量約是等量的西瓜、葡萄或蘋果的10倍。

  3、桑葚

胃不好不能吃什么 這類人千萬別吃巧克力

  桑葚可補血潤喉,又含有維生素C、B群等營養素,且和葡萄一樣都屬于高抗氧化力的水果。在中醫理論中,桑葚可養脾胃、養血,所以對腸胃吸收能力的促進有幫助,也可改善輕微貧血。

  4、葡萄

  葡萄不僅是美容抗衰老抗氧化的圣品,也是養胃水果家族的一個代表。葡萄可以益氣補血、生津止渴、健脾胃利尿。

  由于葡萄含有大量的酒石酸,因此能夠起到幫助消化的作用。所以適當多吃些葡萄可以健脾和胃,對身體的健康大有好處。

  5、香蕉

  香蕉可入脾經、胃經,在中醫用法中是可以潤便、潤腸、降血壓的食物,且味甘性平,是養腸胃很好的水果。

  另外,專家提醒像香蕉、梅子等太過甜或酸的食物,對正有扭傷的人不適合,應等痊愈后再吃,否則會更嚴重。另外像粽子、鳳梨等,也不適合在扭傷、骨折時吃。

  6、蘋果

  蘋果營養豐富,性溫。據測定,每一百克蘋果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;還含有微量元素鋅、鈣、磷、鐵、鉀及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素等。

胃不好不能吃什么 這類人千萬別吃巧克力

  蘋果的有效成分使得蘋果具有降低膽固醇含量、通便和止瀉的雙重功效,而且對降低血壓血脂也有一定的作用,由于蘋果所含的營養既全面又很容易被人體消化吸收,因此很多人都愛吃。

  蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。所以,非常適合嬰幼兒、老人和有胃病的人食用。

  總結:胃不好的朋友記住了,平時不要去吃難以消化的油炸食物,或者是吃一些豆類、巧克力,它們都會讓你的腸胃更加不舒服的。平時可以吃點蘋果、香蕉和葡萄、桑葚,它們對于養胃具有一定的效果,常吃可以讓你的胃好起來。

標簽:

給我留言

您必須 登錄 才能發表留言!

d排列3走势图